Éléments nutritifs pour toute la famille

Toutes les familles méritent des repas nutritifs, abordables, polyvalents et, plus important encore, délicieux. Brunswick^MD propose depuis plus de 125 ans des sardines et des filets de sardines-bouchées de la mer en conserve sains et délicieux aux familles canadiennes.

Un mode de vie sain commence par une alimentation équilibrée, qui ne peut être complète sans produits de la mer nutritifs.

Cinq raisons d’essayer les sardines en conserve dès aujourd’hui!

Nutritives, pratiques et polyvalentes, les sardines en conserve facilitent la préparation de repas satisfaisants à la maison ou sur le pouce.

1. Une multitude d’éléments nutritifs

Les sardines sont des héros nutritionnels inconnus qui contiennent d’importants nutriments pour l’organisme, tels que des protéines, des oméga-3, de la vitamine D, du calcium et du fer, et qui sont faibles en acides gras saturés et exemptes d’acides gras trans. Les sardines peuvent contribuer à améliorer la santé du cœur en réduisant l’inflammation et le stress oxydatif. C’est également la protéine de choix pour la prise en charge du poids pour les personnes qui cherchent à devenir plus fortes et à acquérir de la masse musculaire. Une alimentation riche en fruits de mer favoriserait un développement cellulaire sain et la longévité.

Une famille pratique une activité en plein air

Excellente source de protéines maigres!

Les protéines sont importantes pour réparer les muscles et assurer un système immunitaire sain. En tant que source de protéines d’un repas, elles assurent la satiété, procurent une énergie durable et stabilisent la glycémie. Les sardines et les filets de sardines-bouchées de la mer Brunswick sont tous riches en protéines.

Source d’acides gras insaturés oméga-3

Les acides gras insaturés oméga-3 diminuent le risque de maladie cardiaque et d’accidents vasculaires cérébraux. En outre, ils pourraient favoriser les fonctions cognitives, réduire les taux de triglycérides dans le sang, promouvoir des vaisseaux sanguins sains et protéger contre les lésions cellulaires. Les sardines et les filets de sardines-bouchées de la mer Brunswick sont tous des sources d’oméga-3 insaturés.

Faible teneur en acides gras saturés et en acides gras trans

Les sardines ont naturellement une faible teneur en acides gras saturés, et la plupart ne contiennent aucun acide gras trans. L’ajout de sardines à votre alimentation peut être un choix sain pour le cœur dans le cadre d’un régime équilibré.

Source de vitamines et de minéraux

La vitamine D est un nutriment qui joue de nombreux rôles pour la santé. Elle aide l’organisme à absorber le calcium et favorise le développement d’os et de dents solides. Bien que le soleil soit une source de vitamine D, des facteurs tels que l’âge et la saisonnalité font qu’il est difficile de déterminer la quantité obtenue. Sinon, les fruits de mer, certains produits laitiers et les suppléments sont presque les seules façons d’accroître l’apport en vitamine D. Les sardines et les filets de sardines-bouchées de la mer Brunswick sont une source de vitamine D pour toute alimentation saine.

Les sardines sont également une source de calcium, qui aide à la formation et au maintien des os, de sélénium, un antioxydant alimentaire intervenant dans la formation d’une protéine qui protège contre le stress oxydatif, et de potassium et de fer qui sont tous nécessaires pour soutenir une bonne santé.

2. Coût et commodité

Les sardines et les filets de sardines-bouchées de la mer Brunswick sont abordables. Ils sont prêts à manger directement de la conserve et sont faciles à transporter pour une collation après l’entraînement et les escapades en voiture, les randonnées, le camping et les pique-niques.

3. Durée de conservation réduisant les déchets

Les sardines en conserve sont cuites dans une boîte fermée hermétiquement et soumises à une température élevée qui tue les bactéries et préserve le poisson, à son point optimal, pour une durée de conservation de trois à cinq ans. Cela aide à réduire les déchets et en fait un produit facilement accessible dans votre garde-manger pour que vous puissiez savourer des fruits de mer de grande qualité.

4. Les nombreuses façons de déguster des sardines

Découvrez les possibilités infinies de dégustation des sardines et des filets de sardines-bouchées de la mer Brunswick seuls, comme accompagnements à votre plateau de fruits de mer ou comme ingrédients dans nos recettes délicieuses et faciles à suivre comme des salades, des tartinades, des roulés et des pâtes pour toutes les occasions.